Førde Ju Jitsu Klubb

Om Ju Jitsu

Ju Jitsu er først og fremst et effektivt selvforsvarsystem med røtter langt tilbake. Det var samuraiene som gjorde Ju Jitsu kjent for allmenheten. Ju Jitsu er under konstant utviklig og har i moderne tid vist seg meget anvendbart også i åpne konkuranser som bl.a. UFC og K1, i tillegg til dagens primærformålet som er selvforsvar.

Hva er Ju Jitsu?

Ju Jitsu er en gammel japansk selvforsvarskunst som inneholder teknikker med kast, fellinger, frigjøringer, kontrollgrep, stranguleringer, slag og spark.

Ju Jitsu er et effektivt selvforsvarssytem. Ved å trene Ju Jitsu bedrer du dine muligheter til å ta vare på deg selv, etter kort tid med trening. Det skal ikke så mange treningsøkter til før du får selvtillit og blir sikrere på deg selv. Ju jitsu er også en konkurranseidrett.

Ikke bare fysisk trening

Den viktigste forskjellen mellom ju jitsu og for eksempel trening på et gym, i en fotballklubb eller liknende er at vi tilbyr trening hvor det vi vil kalle personlighetsutvikling er et fremtredende element, helt integrert i treningen. De fleste opplever en markant og positiv endring i løpet av relativt kort tid.

Med dette mener vi at det hele tiden utvikles positive holdninger til seg selv og andre, og at det finnes sider ved kampsporttrening som ikke finnes i samme grad ved andre treningsformer.

Ved å trene Ju Jitsu oppnår du:

• Større evne til å fokusere og sette mål. Selvdisiplin.
• Økt selvrespekt og selvtillit.
• Økt toleranse og bedre evne til å takle stress og motgang. Smidighet.
• Økt selvfølelse og egenverdi.
• Større evne til å takle utfordringer.
• Større grad av kroppskontroll og kroppsfølelse. Motorikk.
• Større evne til grensesetting.
• Økt grad av selvkontroll og selvbeherskelse.
• Øker fysisk og psykisk vilje og utholdenhet.
• Du omgås positive mennesker i et trygt miljø.
• Du får økt respekt for andre og lettere for å ta og ha ansvar.
• Du forbedrer balanse, smidighet, kondisjon, styrke, hurtighet, koordinasjon etc. på en morsom måte.

Styrk din selvtillit - bli sikrere på deg selv!

Vi trener selvforsvar i ulike situasjoner. All trening foregår kontrolllert, med kyndig veiledning fra Jonny Johansen som har trent ulike kampsporter siden 1980. Bl.a. Judo, Karate, TaeKwonDo, og selvsagt Ju Jitsu, der Jonny startet Førde Ju Jitsu Klubb høsten 2001.

Ønsker du å begynne å trene med oss, eller ønsker svar på noe du lurer på, så kan du sende ein mail til klubben på: jonny@selvforsvar.org

Ju Jitsu trening passer for folk i alle aldre og det passer like godt for kvinner som for menn. En trenger ikke noe treningsgrunnlag for å begynne å trene Ju Jitsu.