Anbefalinger
Pensumboken kan kjøpes gjennom klubben
Lei "Den siste samurai" og 3 andre filmer helt gratis.
Hos BRA FILM får du leie de 4 første filmene helt gratis! Du kan også få en gratis mp3-spiller.
Nye medlemmer
Barnetrening fra onsdag den 30. august 2006
Vi starter med barnetrening onsdager kl 17:30 til kl 18:45 fra den 30. august. Gratis i to veker for å prøve. Alder fra 8 til 14.
Vi tar inn nye
Fra 15 år (blir 15 i løpet av 2006) og oppover. Vi har etterhvert fått en god del medlemmer over 30 år, også kvinner. Så dette passer for alle. Du velger selv hvor intenst du vil trene.
Tidspunkt for oppstart vil til enhver tid stå på timeplanen vår. Ta kontakt med en gang for å reservere plass.
Kurs i selvforsvar for kvinner
Vi har arrangert flere kurs spesielt rettet mot kvinner. Der vi går inn på hva som skiller kvinners voldsbilde fra menns. Du vil lære hvordan vold kan unngås, og hva du skal gjøre når alt annet ikke fungerer.
Med enkle strategier som er utprøvd av mange kvinner i inn og utland så vil du også bli bedre rustet til å takle det som alt for mange dessverre blir utsatt for. Du vil få ett fyldig hefte med masse nyttig info i tillegg til gjennomgang av de viktigste punktene av teorien på kurset.
På kurset vil vi bruke mest tid på den fysiske delen der du vil lære hvordan unngå å bli en del av den allerede skremmende statistikken. Alt blir gjennomført på en trygg måte, og ingen blir kastet i bakken.
Last ned innbydelsen - Skriv den ut og del den med alle du bryr deg om, også på jobb eller skole.
Ønskes flere slike kortvarige kurs så ta kontakt i dag.